INSCRIPTIONS SAISON 2019/2020

                             

 

 La journée d'inscription aura lieu  mercredi 19 juin de 16h à 19h30   

salle des Vignes d'Oule à Villevêque.

 

 Une deuxième journée aura lieu le mercredi 28 août de 17h à 19h

pour les retardataires 

 

Cela concerne les inscriptions aux cours enfants et cours adultes .

 

 

 

Le planning des cours adultes saison 2019-2020 

est à retrouver sur le lien : 

 

planning-d--finitif-2019-2020-modifi--.pdf

 

 

 

 

Cette année , plusieurs nouveautés :

 

 

 

      - Pilates Yoga Enfants :  

             

           Ces cours durent 1h et sont destinés aux 6-10 ans.  A la fois ludiques et pédagogiques, ils favorisent la conscience de la respiration, la souplesse, la concentration, la confiance en soi et un meilleur sommeil. Les enfants découvrent le yoga avec les postures aux noms d’animaux. L'apprentissage du Pilates passe par l'utilisation de petit matériel comme les ballons.

Horaire : le lundi de 17h15 à 18h15

 

 

      - YOGA Adulte : 

 

                Vous voulez vous mettre au yoga. Relaxation, souplesse, musculation... Vous êtes décidée ! 

On ouvre les chakras, on respire et on se détend. Mais il existe une dizaine de types de Yoga.

Johane vous propose un Yoga dynamique inspiré de l'Ashtanga Yoga et du Flow Vinyasa Yoga. 

Cette forme de yoga implique des enchaînements rapides de positions qui permettent d'allier respiration et action. 

Ses bienfaits ? L'ashtanga yoga renforce la puissance des muscles et améliore votre souplesse. 

Horaire : le lundi de 20h30 à 21h30 et le vendredi de 10h15 à 11h15

 

 

      - Suspension Training  qui entre dans l'abonnement annuel: 

 

            Tonifiez vos muscles longs et profonds, dans un cours associant travail à poids de corps et recherche d’équilibre grâce aux sangles de suspension.Les exercices sont infinis. L'ensemble des muscles est sollicité avec l'utilisation des sangles qui vient rajouter de la difficulté à vos exercices habituels de renfo.  

Esprit Boot Camp , ce cours est aussi cardio que renfo mais reste accessible à tous !

La salle préfabriquée a été équipée de points d'accroche et l'association a investi dans ce nouveau matériel qui peut également s'utiliser pour le Pilates inter-confirmé.

Horaire : le jeudi de 21h à 22H

 

 

 suspension pilates.jpg    ashtanga.jpg

 SUSPENSION TRAINING                                                                     YOGA

 

 

 

      - A regret, nous choisissons d'arrêter la ZUMBA car après l'engouement connu il y a 5 ou 6 ans, les cours se sont progressivement vidés et l'esprit dynamique et festif s'est envolé. Notre éducateur Zumba connaît lui aussi une certaine lassitude à dispenser ce cours qui requiert beaucoup de préparation en amont.

 

 

 

 

 Pour les inscriptions :

 

 

Pour que votre inscription soit validée , merci de prévoir :

 

- un moyen de règlement

- une fiche d'inscription complète à nous rendre ou à remplir sur place

- pas d'enveloppe cette année , les attestations employeurs seront envoyées par mail.

 

RAPPEL :

 

- Pour les adultes , aucun document demandé , pas de certificat médical requis.

 

- Pour les enfants , prévoir un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la gym , du pilates ou du multisport.

 

 

 

Retrouver ici  les lien pour télécharger et imprimer vos fiches d'inscriptions:

 

-  Fitness, Pilates : Feuille-inscription-gym-adultes-et-pilates-saison-2019-2020--2-.pdf

 

-  Gym enfant :  Feuille-inscription-enfant-saison-2019-2020--RECTO.pdf

 

 

 

La reprise des cours : 

 

- adultes le lundi 2 septembre 2018,

- enfants le lundi 9 septembre 2018

- exception Pilates Yoga enfant le lundi 2 septembre

 

 

Les tarifs :

 

 - L'adhésion fitness :  103 euros pour l'année ( cours à volonté)

 

 - Les cours enfants :  70 euros ( babygym) et 80 euros ( multisport et gym)

 

 - L'adhésion Pilates trimestrielle reste à 55 euros MAIS passe à 45 euros si cumul avec adhésion fitness ou Yoga

 

 

 Tarifs  Nouveaux cours : 

 

 - Pilates Yoga enfant :  100  euros l'année ( de septembre à juin 31 séances, groupe de 10-12 maxi)

 

 - L'adhésion Yoga trimestrielle est à 55 euros et passe à 45 euros si cumul adhésion fitness ou Pilates

 

 

 

 

                                                                    https://static.blog4ever.com/2011/12/557337/gvs--2-.jpg          



07/06/2018
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