Depuis 2012 ... la Zumba c'est quoi

 

 

 

La ZUMBA est une discipline à part  dans le monde du fitness !

 

Mélange de LIA et de danses latino , elle s'adresse à toutes les personnes qui veulent se défouler en  s'amusant.

 

La Zumba ne demande aucun niveau minimum de danse mais elle reste un cours très cardio. La règle d'or , se laisser aller , bouger, se déhancher sur les rythmes de salsa, reggaeton ,... en suivant l'instructeur.

Le côté ludique du cours fait oublier le travail musculaire .

 

Un de nos professeurs , Johane , a suivi la formation Zumba à Paris en mars 2012. Il est donc instructeur agréé pour animer des cours de Zumba.

 

                     

 

 

 

 



25/01/2012
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