le Body Barre , c'est quoi
Nous sommes heureux de vous proposer des cours de Body Barre ( l'utilisation du terme body pump nous est interdite car réservée aux franchises Lesmills).
C'est LA discipline de renforcement musculaire où tous les groupes musculaires sont sollicités ( dos, cuisses, épaules, biceps, triceps, pectoraux, abdos ).
Le travail est soutenu par des musiques très rythmées et les encouragements du coach.
Ce n'est pas du bodybuilding !! mais avec de la persévérance et un peu de transpiration, les muscles s'allongent et se dessinent et tout ça dans la bonne humeur !
Le choix des poids ( 1 kg, 2 kg, 5 kg) est individuel et permet de s'adapter à tous les niveaux dans un même cours.
Avec le Body Barre, nous voulons ouvrir plus largement l'asso au public masculin ... mais pas que !
Les filles sont encore majoritaires .
Seule restriction : Avoir au moins 16 ans
Jean-Bastien est formé et super motivé pour assurer ce type de cours.
Nous comptons sur vous pour nous rejoindre et en parler autour de vous et motiver vos maris , amis , frères , collègues !!